Comment ça fonctionne ?
Étape 1 : Prise de contact
La première étape est tout simplement de me contacter. Vous pouvez m’appeler directement sur mon numéro de téléphone au 06 17 54 74 48, si vous tombez sur ma messagerie, pas d’inquiétude, vous pouvez me laisser un message et je vous recontacterai dès que possible. Vous pouvez également prendre un rendez-vous téléphonique via le calendrier que vous trouvez en bas de chaque page.
Lors de cet appel, je vous poserai quelques questions pour mieux comprendre votre situation. Je vous expliquerai comment je fonctionne et comment nous travaillerons ensemble.
Étape 2 : Mise en place de l'accompagnement
Je vous propose un accompagnement qui comprend quatre séances d’une heure et quart, reparties sur un total de 5h. Les séances sont planifiées chaque semaine, ainsi cet accompagnement se déroule sur une durée de quatre semaines. Par ailleurs, je vous propose également, inclue dans l’accompagnement, une aide personnalisé entre les séances si besoin, qui peut se traduire par un échange écrit ou téléphonique.
Nous planifions dès le début nos quatre rendez-vous, de cette façon vous savez à l’avance quels sont les moments qui vous sont consacrés et cela permet de maintenir votre investissement dans la thérapie.
Étape 3 : L'accompagnement
La première séance me permet de vous connaître davantage, sur vous et votre histoire. C’est un temps d’échange et de recueil où vous êtes libre de me partager tout ce que vous avez envie sur le moment, ce dont vous avez besoin. Nous établissons ensuite ensemble un objectif comportemental que vous désirez atteindre, qui vous permettra de voir les résultats de la thérapie les jours qui suivent. En fin de séance, je vous initie et vous montre comment vous servir de l’EFT et je vous explique comment vous pouvez l’utiliser au quotidien.
Les deuxième et troisième séances sont le cœur du travail. Nous allons véritablement chercher les situations d’origines qui ont fait naître en vous un sentiment d’anxiété. Nous allons retrouver toutes vos peurs – conscientes ou inconscientes – qui activent et maintiennent votre anxiété. A partir de vos peurs, nous allons comprendre quels types de fonctionnement vous avez mis en place petit à petit dans votre quotidien. En d’autres mots, nous décèlerons quelles sont vos croyances, vos perceptions, vos interprétations qui découlent sur votre manière de vivre et vous cause toute cette anxiété. Par la suite, nous pourrons traiter et faire partir toutes ces croyances néfastes qui se sont formées sur vos peurs et qui dictaient votre vie.
En modifiant vos croyances, c’est tout votre système inadéquat qui se retrouve modifier. Vos perceptions de chaque situation, interprétations, émotions, comportements ne seront plus les mêmes puisqu’ils ne seront plus basés sur ces anciennes croyances. C’est ainsi que l’anxiété pourra réellement disparaître : il n’y aura plus rien pour l’activer.
La quatrième séance termine le processus de guérison. Avec tout le « nettoyage » effectué lors des séances précédentes, il est utile et bienveillant d’ancrer en vous de nouvelles ressources qui vont vous permettre d’établir un nouveau mode de fonctionnement beaucoup plus sain et en adéquation avec vos désirs. Cette dernière séance vous permet de développer, dans votre esprit et votre corps, une harmonie et un apaisement.